详细内容

宝宝入睡难4招巧催眠

妙招1:要想宝宝晚上睡的好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜太长,一般2个小时左右也足够;晚饭及临睡?#23433;?#35201;让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩的太兴奋。临睡前给宝宝洗一个舒服的温水藻,对睡眠有所益助。

妙招2:为舒缓宝宝的情绪,还可以在房间播放一些轻音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歌、讲?#36866;攏?#35753;他慢慢进入随眠状态。

遵义祥和家政 遵义家政 遵义月嫂 遵义外墙清洗 遵义保姆 遵义养老陪护 月嫂培训 遵义保洁公司3.jpg

妙招3 :当百般相哄,宝宝依然不肯入睡时,家长千万不要太过急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用?#35745;⒐适?#20070;或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房间里玩,再轻言细语的哄他上床。

妙招4:经过努力,当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时,仍不能掉以轻心,要继续巩固成果。每天要让宝宝按时作息,定时上床,不要随意破坏这一规律;睡?#23433;?#35201;看电?#25317;取?/p>

遵义家政、遵义月嫂、遵义保洁、遵义拾荒、遵义保姆、老人陪护、母婴护理、居家养老、遵义外墙清洗,遵义保姆,遵义养老陪护,月嫂培训,遵义保洁公司...就找我们电话:0851-28861080                                                                                                                                    

客服中心
联系方式
0851-28861080
0851-23283330
- 余老师
扫一扫,关注微信
技术支持: 格瓦拉传媒 | 管理登录
塞维利亚大教堂图片
棋牌水浒传万人 百赢棋牌二人麻将棋牌 赛车pk10官网开奖结果 新人注册送的lg平台 重庆时时彩最快走势图 乐仑彩票app 时时彩官方开奖视频下载 永利真人注册 即时比分篮球 吉林时时几点开奖时间 微信赌博都玩什么 安徽时时中奖规则 真人龙虎和 埃里克森 253彩票 北京pk赛车20分钟一期