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宝宝初加辅食的技巧

从宝宝吃第一勺辅食开始,逐渐变成像成人一样吃饭,需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中,妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起,希望能给妈妈做个参考。


宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候,能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的,根据宝宝咀嚼能力和消化能力,妈妈要逐渐改变食物的形态,从流质到固体,?#26377;?#31890;到大块,再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些?#23478;?#26681;据宝宝的实?#26159;?#20917;,因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度,采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时,妈妈请放轻松,让宝宝吃得开心才是第一位的。


可以开始喂辅食的3个信号


脖子能够灵活转动;


把着宝宝就能坐稳;


看到大人吃东西,?#33046;?#29616;出很馋的样子,把吃的东西给他看就会张嘴。


[tips]在正式给宝宝喂辅食前,妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶,让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话,等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。


第一种辅食食物推荐


推荐铁强化米粉,首先因为米粉易吸收,且很安全,不容易引起过敏。其次,宝宝快速的生长发育需要很多的铁,而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了,可乳类食品中铁的含量又很低,所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素c,能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。


每天吃一至两勺,等宝宝完全习惯后,再逐渐增加稠度,厚一点儿,并且可与已尝试过的其他食品单独混?#24076;?#22914;胡萝卜泥、蛋黄等食物。


开始给宝宝喂辅食了


可以把市售的营养米粉和母乳放在碗里面进行冲调搅拌,也可以使用配方奶来代替母乳,但请不要使用牛奶。因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶,也不要用鲜牛奶冲调米粉,最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同,太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大,同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收,如果要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。


米粉也可以自己在家制作,把米煮熟成饭,加适量的奶,放入搅拌机里搅打成稀糊状的米糊。另外,对于1岁以内的宝宝而言,糖分、盐分的摄入量是需要爸妈严格把关的,这些调味料都会加重宝宝的负担。不要用自己的口味来推测宝宝的喜好,害怕米粉或者是配方?#22530;?#21619;道而自作主张地加入糖或?#24230;椋?#36825;其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同,成人认为淡而无味,对宝宝而言仍是可口的。


米粉准?#36127;?#20102;以后,将宝宝维持坐姿或是让宝宝坐在婴儿椅上(请先确认已经用带子绑好宝宝了),以免宝宝噎着了。用勺子来喂宝宝,但宝宝把头转开或是哭起来的话,那就表示他?#24418;?#20934;?#36127;?#35201;进食辅食。可以过两天再做相同的尝试。

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